心臓くん・肺さん 久しぶりにどうですか？

先月の大会から昨日の昇級審査が終わり、今年のテコンドーイベントも残すところ今年最後の「締め稽古」を残すのみとなった。先月の大会が終わってからの一ヶ月弱、自主トレに関しても審査向けの「トゥル（型）」と「約束組手」の稽古を中心に行っていたので体力系のトレーニングは久しくサボってしまった。

・・・そういえば、去年、サーキットトレーニングを本格的に初めて以来、一ヶ月近く「これ」をやらないのはこれがはじめてだ。・・・そろそろ復活しないと、元来「なまけ」の私のなのでこのままやらなくなってしまうかもしれない！？

「こわいなあ〜」と思ったのは昨日の審査中のマッソギ。それほど調子が悪いはずはなかったが、息はメテャ上がってしまった。むしろその前の大会のほうが全然余裕があったくらい。筋力よりも持久力の減退は早いという話はよく聞いていたのだが、昨日はそれを痛いほど実感した。

これから本格的な「オフ」シーズンとなる。

今が気持ちの切り替えのチャンス！思い立ったが吉日・・・今日は、これから・・・前のように心臓・肺いじめをはじめましょうか（結構憂鬱なのだ・・・）

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PS）・・・今（1：00）、そのサーキット（脚編）終了。約30分コースでしたね。・・・最近、久しく笑っていなかったが膝が爆笑しています・・・早く、笑いを止めないと階段も上がれないっす（泣・・顔は）。