スタミナアップへの希望の光

サーキットトレーニング2週目。順調にメニューを増やせている。今日は下半身のトレーニングだったが、先日から「ジャンピングスクワット」をメニューに加えてから負荷が急激に増えた感じ。・・・今日も「吐き気」をもよおすすくらい追いこめたので満足。毎回これくらい追いこめれば一番心配している「スタミナ」も希望の光が見えてくる。

細かい注意点。
左のトリョチャギが、膝下のヘッドが回転しきらず、軌道が真横に伸びていかない。膝下が回らないと腰もいまいち入りきらず蹴りそのものが伸びない。