今日は、U道場で自主トレ。
昇級審査が近いこともあり、熱心な少年部を中心に結構な人数が集まっていた。
私は「試合前の調整」という以外に「減量のための追い込み」という目的も兼ねての自主トレ。
・・・なので、今日は「サウナスーツ」を着こんで練習することにした。
私のサウナスーツはこれ（↓）
http://www.nst21.com/suit_take/
あの竹原慎二プロディースの定番品ですね。
このサウナスーツ・・・
かなり効果抜群で・・・抜群すぎて・・・今日は、失敗しました。
ホンの10分程度、ミットを蹴っただけなのに、汗が噴出してきて、私が歩く先々で足元に「汗の水溜り」ができてしまいました。
・・・しばらくして、少年部たちがその汗で「ツルツル」足を滑らせる状況に・・・
さすがにまわりの迷惑が甚だしく・・・仕方なく1時間も経過しないうちに着替えました（苦笑）。
着替えの途中・・・既に下着からは絞れるほどの汗が出ていました。
結果、練習後の体重は練習前より2ｋｇ減少の59.5ｋｇ。ようやくの60ｋｇ切り。
もちろん汗での一時的な減量ですが、1時間、汗を抜いた状態での体重を把握できたのは吉。
もう少し汗で絞れるのかも？
ただ、汗でない「肉（脂肪）」を1週間で2ｋｇ落とす必要はあるので・・・かなりキツイですね。
でも、最後まであきらめず・・・地獄の一週間を耐え抜こうと思います。
昇級審査が近いこともあり、熱心な少年部を中心に結構な人数が集まっていた。
私は「試合前の調整」という以外に「減量のための追い込み」という目的も兼ねての自主トレ。
・・・なので、今日は「サウナスーツ」を着こんで練習することにした。
私のサウナスーツはこれ（↓）
http://www.nst21.com/suit_take/
あの竹原慎二プロディースの定番品ですね。
このサウナスーツ・・・
かなり効果抜群で・・・抜群すぎて・・・今日は、失敗しました。
ホンの10分程度、ミットを蹴っただけなのに、汗が噴出してきて、私が歩く先々で足元に「汗の水溜り」ができてしまいました。
・・・しばらくして、少年部たちがその汗で「ツルツル」足を滑らせる状況に・・・
さすがにまわりの迷惑が甚だしく・・・仕方なく1時間も経過しないうちに着替えました（苦笑）。
着替えの途中・・・既に下着からは絞れるほどの汗が出ていました。
結果、練習後の体重は練習前より2ｋｇ減少の59.5ｋｇ。ようやくの60ｋｇ切り。
もちろん汗での一時的な減量ですが、1時間、汗を抜いた状態での体重を把握できたのは吉。
もう少し汗で絞れるのかも？
ただ、汗でない「肉（脂肪）」を1週間で2ｋｇ落とす必要はあるので・・・かなりキツイですね。
でも、最後まであきらめず・・・地獄の一週間を耐え抜こうと思います。
2008/08/24(日) | コンディショニング＆減量 | トラックバック(0) | コメント(0)
