減量・・・ピンチっす！！

やっぱり・・・減量がピンチです。

減りません。

いや、減ってるんだけど・・・間に合いそうにありません（焦）

前に紹介した「増量計画」が思いっきり・・・裏目っています。

今日、炎天下の中、1時間サンドバッグ叩いて・・・水をかぶったように汗まみれになって・・・水分が出きった状態で計量して

ようやく62.5ｋｇ

まだ5ｋｇ以上あります。

あと2週間とちょっとです。


食事の摂取量は・・・もちろんかなり抑えています。

栄養のバランスが気になりますね。

最近、ちょっと割高ですが・・・・こんなプロテインのゼリーを飲んでいます。



味はいまいちですが・・・消化もいいし、栄養のバランスもいいみたいだから。

夏は、寒い季節に比べると食欲が強烈に襲ってはこないので・・精神的には少し楽ですが・・・そろそろ「例の倦怠感」が始まりつつあります。

2週間・・・あんまり無理せず、でも無理して（？）・・・がんばります。