減量・・・既に停滞期突入

ここ最近は・・・ついつい、夜トレ後に・・・大量の水分補給をしてしまうので、その後の食欲が一気に減退してしまうこのごろ。

普通の人にとっては、夏バテに移行する典型パターンでしょうか？

でも「減量」をスタートしている今の私にとっては「夜食欲がなくなる」のは・・・とっても好都合（笑）。

夜トレ前、「空腹」に耐え切れず・・・思わず何か口にしてしまうのをギリギリ我慢すれば・・・

トレ後は嘘のように食欲減退・・・これも減量時に食欲を回避するためのフェイクになりますね。


・・・ただ、しばらく夜ほとんど食べない日が続いているにも関わらず・・・体重は思ったようには減っていきません。

今日、汗をびっちりかいた後の計量で・・・ようやく66ｋｇ。

MAXの72ｋｇからは既に6ｋｇ減だが・・・２週間経って1ｋｇ減はペースちょっと遅すぎか。

おそらく１日1300kcal程度しか食べてないんだけどね・・・

結構「動いている」つもりなんだけど・・・まだまだ足りんのかな？