白状・・・無謀な増量計画失敗談

72ｋｇ

これは、ついこの間までの私の体重。

・・・そう、私が出ていた試合の階級は-57ｋｇです。

つまり、15ｋｇ増量していたということです。

実はこれには訳があって・・・



無謀な計画を白状しましょうか。



全日本終了後すぐに

「もう減量はしない！階級変えるぞ！」

と言ってましたね。

これは-57kgのすぐ上の階級「-64ｋｇ（ライト）」もしくは、その上の「-71ｇ（ミドル）」のための増量という話では実はななかったんです。

このライト、ミドルは言わずもがなの激戦区。

弱気なおっさんはこの二つの階級は避けたい訳です。だからその激戦区を上にスルーして「-78ｋｇ（ヘビー）」まで上げてしまえ！発想にたどり着いたという訳です。

・・・今思えば、甘い甘い・・・バカな発想でした（苦笑）。

色々調べた結果、たかだか半年で20ｋｇ近く増量するなど無謀もいいところ。

もちろん単なる脂肪太りなら「数字だけ」つじつまは合うだろうけど、筋肉だけで増やしてというのは度台むりな話。

筋肉だけで増やせる体重は年間4ｋｇ〜5ｋｇが限度らしい。しかも筋肉だけで、この4〜5ｋｇの増量することだって結構大変だとか。

数字合わせの脂肪だけ増やしても「メタボ」になって終わりです（笑）

ただ、私もやる時は極端なんで結構真剣に無理したわけです・・・この増量計画。

毎日プロテインを5食、食事以外にとりつつ来る日も来る日も筋トレ筋トレ・・・。

ただ、終いに体調を崩して・・・非常に中途半端でこの無謀な試みも終わりました。

残ったのは「少しの筋肉と」無駄についてしまった「大量の脂肪」。

トレーニングのモチベーションが一気に下がったのもこのころです。


最近は少しづつ減量をスタートして、さっきのトレ後の計量で67ｋｇ。

-57ｋｇまでは10ｋｇもあります。

もう一ヵ月半しかない関東大会はちょっと絶望的かな。

無理すればやれなくも無いけど・・・無理したくないのが正直なところ。

秋の近畿〜中四国大会までには何とかしたいと思っていはいます。


・・・それにしても、この増量計画・・・全くへたこきました（泣）