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上下動

冬は夏の減量と違って、体内水分量の増減が読みずらく、苦労している。

夏は汗をかきまくった練習後が「基準体重」になるのだが・・・いまだと汗が中途半端に出るので、体内の水分の状況で1kg~1.5kg程度は軽く上下する。

この時期、この体重の上下動と反比例して気分も上下動する(笑)。体重が下がれば気分は上がるし、体重が上がれば気分は下がる・・・。

そんな訳で・・・この期に及んで減量が順調なのかどうか?もう一歩読みきれず、気分も上に行ったり下に行ったり・・・と激しい上下動を繰り返しています(苦笑)

サウナでもいって一度水分抜いて「基準体重」を確認するのがいいのかもしれない?

2008/02/20(水) | コンディショニング&減量 | トラックバック(0) | コメント(0)

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