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折衷案

「ふ~っ!」

とことあるごとに・・・思わず腰を下ろしてしまう。

そして、

「よっこら~しょ」

と老人さながら立上る時に・・・太ももの辺りから「ジワ~」と疲労感が広がる。

この立上る動作だけで・・・呼吸と心拍数も上がってしまう。

予想通りのオーバーワーク。


オーバーワークになるほどの練習量はしてないはずだが・・・そもそものスタミナ不足と仕事の疲れと
カロリー不足の相乗効果で・・・こんな状態になるのは最近めずらしくもなくなってしまった。

難しいのは・・・この状態で「無理してもう一押し」するのか?「ゆっくり休む」のかの選択。


いつものパターンは「中途半端に練習しておく」という折衷案におちつく・・・これが案外良くないのかもしれない!?

今日の折衷案は・・・スタミナ系はお休み、シャドウ軽めとトゥル(型)は少し多めに・・・といったところ。


さあ、明日の朝は・・・ちゃんと起きられるだろうか?

2008/02/04(月) | コンディショニング&減量 | トラックバック(0) | コメント(0)

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