理論 ＶＳ 経験

こんな本を買ってきた（↓）

「スポーツトレーニングの常識を疑え！」

トレーニング理論の進歩は非常に早い。昨日の常識が今日の非常識なんてことは良くあること。巷にあふれる「○○トレーニング」なんてハウツー本を見ていたら・・・「どれが正しいの？」と混乱するばかり（笑）

この本で強調していること・・・それはこれらの巷にあふれる「トレーニング理論」を

鵜呑みするな！

・・である。

これらの理論が「進歩する」のであるならば、裏を返せば「それらの理論はまだ発展途上＝絶対である保証はない」ということ。

最終的には、個人の経験値を大幅に加味しながら、あくまで自分主体でこれらの理論を取り入れていくのがベターなんでしょう。

・・・いや、でもこの本、結構面白いですね。

自分のトレーニングも色々見直す必要がありそうです(^^;)