変化と進化

今日は、久々に（試合が終わってはじめて）まともに自主トレをした。

内容は・・・サンドバッグトレーニング１時間とシャドートレーニング４０分程度。

あまり、気張らずに、色々と頭を使いながら・・・楽しみながら動いた。

マンネリ化していたこれらのトレーニングメニュー。そろそろ見直しをしないといけない。・・・だから、今日はいろんな動きを・・・あれこれと考えながら試してみた。

こういう時期（もう少し試合まで間がある）こそ・・・「進化」するために「頭」を使って、トレーニングに「変化」を加えていかないといけないのかもしれませんね。

こんな努力が・・・また、楽しいしね(^^)