量より質？

何度も書いているけど、私の自主トレの柱は以下の3本

1.朝のサンドバッグトレ
2.夜のシャドートレ
3.深夜のサーキットトレ

それぞれのトレには、概ね30分程度の時間がかかる。

私の場合、これで練習量が足りていようといまいと・・・現時点では物理的にこれ以上のトレ時間はトレない。

これ以上練習時間を増やすには睡眠時間を削るしかないのである。もちろん今のところそれをするつもりは無い(^^;)

練習時間がこれ以上トレないとなると、

「トレの質を高めるしかない！」

という発想もある。

ただ、

「量より質！」

と言えるのは、もともと散々練習量をふやした人間がたどり着く地点であって、

「そもそも練習量が少ない人がいきなり飛びつくのはナンセンス！」

という話もよく聞く。

また、そもそも理解の悪い私は

「質ってなんだよ！」

と思う部分もある。「質」なんて聞こえは良いけど極めて抽象的な言葉だからね（笑）。

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ただし、一つだけいえることがある。

今までやってきた上述の練習では、前回の大会では明らかに

「足りないことが多くあった」

という事実。

それを考慮しないで同じことを繰り返すってのは、それは

「進歩ないでしょう？」

ということになる。

「質」

かどうかは分からないが、少なくともそれぞれのメニューの

「中身」

はよくよく吟味して

「新メニュー」

を考える必要はありそうだ。

そんな「新メニュー」を考えるのも・・・また楽しくもある。

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早速、今朝のサンドバックのメニューにも前回の大会の反省を踏まえたテイストを加味したものにした。

これが良いかどうかは現時点では分からないけど。ダメならまた考えれば良いかだけの話。

・・・もしかするとこんな「トライアンドエラー」を繰り返すことが

「質を上げる」

ことなのかもしれないと思うと・・・少しでも気持ちは上向きになる(^^)