空腹センサー

今回の減量で効果を発揮しているのが夕食前の「夜トレ」です。

「あ〜腹減った〜」

と思いつつも、夕食前にシャドートレーニングをやってしまうと・・・息もそこそこ上がり、不思議とあれだけ感じていた腹減がウソのようになくなってしまうのだ。

しかし、このまま時間をおくとまた腹が減ってくるので・・・腹減りセンサーが復活する前に、就寝前のサーキットをやって・・・空腹感を再度抑えて・・・そのまま就寝。

夜中に腹が減って目が覚めなければ・・・とりあえずその日の減量は成功となる。

今日もそろそろ寝ないと・・・空腹センサーが目を覚ましそう・・・

ってことで・・・おやすみなさい。