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疲労とばし・・・

今日は朝から若干「疲労」が残っており・・・何をやるにもしんどい。久しぶりに家族でプチピクニックに出かけたが、皆で一緒に歩いていると・・・私だけ置いていかれる(^^;)。

まあ、一週間やや張り切りすぎた感はあるが・・・オーバーワークになるほどではないはずだ。・・・疲れが残りやすい壮年ファイータとしては「どうやって疲れを抜くか」はやっぱ真剣に考えるべきファクターですね。

夕方帰ってきてから、ロープを跳んで軽く息を上げた。軽い有酸素運動で疲労物質も飛んだのか、やや身体がうごきはじめる。・・・この勢いでそのままサンドバッグ練習。いつもの30分メニュー。

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夕食後・・・数十分「仮眠」をとった。

現在22時すぎ・・・昼間の疲労がウソのようになくなっている。

これなら夜のサーキットもできそう・・・だが、精神的にはしんどい感ブリブリ。

・・・こんな時は迷わずさっさとやってしまうのが、

・・・優柔不断な私をコントロールするコツ。・・・さあさあ!何も考えず・・・やっちゃいましょ!

2007/04/15(日) | テコンドー自主トレ | トラックバック(0) | コメント(0)

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