体脂肪

道場通いを再開した3ヶ月前、体重は70kgぴったり位だった。そのころ健康診断で体脂肪を測定して「22％軽肥満」と診断されてブルーになっていた。・・・それから三ヶ月それなりにトレーニングしてきたのでいくらかこのデータにも変化が現れてきたのいでは？と期待していた。

そして今日、ついに・・・

「体脂肪計を買ってしまったあ〜！」

・・・とある電気屋の特価品で￥6980なり。

さて、恐る恐る計測開始・・・すると

体重71.5ｋｇで1.5ｋｇ増（おや？）　体脂肪18.4％！！

体重が増えて、体脂肪率が減っていた！これは「筋肉がついて脂肪が減った」ということか！？（喜）

・・・と、こんなことで喜べる自分が結構健気だなあと感じたのでした。

ちなみに目標は・・・ライト級の63ｋｇ。体脂肪率10％以下

・・遠い遠い目標だな〜・・・（遠い眼）