仕事の疲労と練習の疲労

日曜日・月曜日と丸2日間全くトレーニングができなかった。

しごく「ありきたり」の理由だが・・・

仕事が忙しくて。

「仕事による練習への影響」というのが、中年サラリーマン壮年ファイターの辛いところだ。

しかし、あらためて気づいたことがある。

「仕事のつかれと、トレーニングの疲労は別問題」

ということ。もちろんいつもの「根拠のない」主観的な感覚オンリーの話になってしまうが・・・

昨日、仕事から帰宅したのが深夜1：00。次の日、6：00起きなので泣く泣くトレなしで就寝。

で、先ほど14時間労働を終えて帰宅。今週も時間的にA道場には参加できず。

仕事的には「疲れた〜」という感想が出て当然のシチュエーション。

しかしである。

今、トレーニングをやってみて「おやおや？」となった。

2日間、全くトレーニングをしなかったからか体中の疲労が抜けきっていて非常〜にトレーニングが楽なのである。

「公園トレーニング」もなんだかいつもの30分ではモノ足りなく10分程度延長。

・・・で、まだまだ余力はあるので「就寝前のサーキットトレ」へのモチベーションも残っている。

仕事がハードで疲れて帰ってきても、肉体的（各部の筋肉等）は疲労しているという訳ではないということでしょう。

で、再度、おさらいしておきましょう。

「仕事の疲れとトレーニングの疲れは種類が違う」

仕事の疲れに惑わされずに、追い込むときは追いこんで、抜くときは上手に疲労を抜く必要がありそうですね。

前にも話題にした「身体との対話」・・・

まだまだ難しそうですね〜。