脱力しての突き

武田幸三、残念ながらKO負けしてしまったようですね・・・くっそっ！
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さて、毎度同じネタばっかりだが、本日もサーキットトレーニング終了。最近は上半身のトレーニング日は余裕が出てきたのでなるべくインターバルを置かずに一気に行う。また、すべてのメニューが終了したら筋肉疲労でへろへろになった上半身で「突き」の練習を行うことにしている。

内容は「基本突き」。脱力した上半身でブレない鋭い突きを基本に忠実に行う。脱力している分、余計な力が入らず結構鋭い突きができているような・・・いないような！？

・・・その後は、いくつかのパンチコンビネーション（テコンドーの試合ではストレートオンリーなので今のところあまりバリエーションが思いつかないので4~5パターン程度）を行い終了。

未だ「基礎体力」中心メニュー。・・・もっと技の研究・練習もしたいこのごろだが・・・今はまだ我慢我慢！！