今日は、昨日の肋骨の痛みがウソのように激減。・・・まだ痛みは残るが、十分動ける。
・・・久々に走った。いつもの6km強のコース。
「おお？なんか快調だなあ〜！」
と久しぶりのロードワークは気持ち良く走ることができた。
ただ、タイムを見ると・・・約2分遅れ。
6kmで2分遅れって・・・どんだけ遅いねん！・・・と突っ込みを入れない訳にはいけないですね（笑）。
要するに「気持ちよく走れた」のは単にスローペースだっただけのことってことでしょう（苦笑）。
私の場合、ロードワークは古傷の「膝」を悪化させやすいので、実は毎日のルーティンワークには入れられない。走るのは週に一回だけ。後の有酸素系（心肺系）のトレに関しては代替えトレとして、サーキットトレやエアロバイクで補っている・・・が、当然不安は残る。だって毎日走らない挌闘家って・・・あんまりいないような気が・・・。
最近の試合ではなんとかスタミナは大丈夫であったが、これから先もこれでOKという保証はないからね。
「走り系」のトレは実はもっと取り入れたいのだが・・・ここも今後の悩みの種ですね。
・・・久々に走った。いつもの6km強のコース。
「おお？なんか快調だなあ〜！」
と久しぶりのロードワークは気持ち良く走ることができた。
ただ、タイムを見ると・・・約2分遅れ。
6kmで2分遅れって・・・どんだけ遅いねん！・・・と突っ込みを入れない訳にはいけないですね（笑）。
要するに「気持ちよく走れた」のは単にスローペースだっただけのことってことでしょう（苦笑）。
私の場合、ロードワークは古傷の「膝」を悪化させやすいので、実は毎日のルーティンワークには入れられない。走るのは週に一回だけ。後の有酸素系（心肺系）のトレに関しては代替えトレとして、サーキットトレやエアロバイクで補っている・・・が、当然不安は残る。だって毎日走らない挌闘家って・・・あんまりいないような気が・・・。
最近の試合ではなんとかスタミナは大丈夫であったが、これから先もこれでOKという保証はないからね。
「走り系」のトレは実はもっと取り入れたいのだが・・・ここも今後の悩みの種ですね。
2007/02/18(日) | テコンドー自主トレ | トラックバック(0) | コメント(2)
