疲労とステップ

合宿からもどり翌日からサーキットトレーニングを再開している。自分が思うより疲労が残っているようでキツイ。昨日にいたっては、疲労で一瞬気を失いそうになるほどだった。・・・しかしようやく今日あたりから少し楽になってきた。元来スタミナは人並み以下なのでしばらくはこのつらさに耐えるしかない・・・。

さて、ここ数日は先日の合宿で課題となった「パワーで押された時の対処」を考えている。で、ようやくステップワークを研究する気になった。本来であれば H・S師範の映像でもあればベストだと思うが今はないのでとりあえず手元にあるギャリー・オニールの映像を「足元」だけに集中して何度も何度も繰り返し見てみた。

いくつかの特徴的なパターンが観察できたので真似して動いてみるが・・・まだまだしっくりこないので・・・実際に自分の動きにとり入れるかは微妙。

＜備忘録＞
スタミナをつける努力だけでなく、スタミナを温存できる戦い方の工夫もしよう。