20代には全く頓着していなかった「サプリメント」。
最近は、徐々にその数は増えて、今では以下のサプリを毎日摂取している。
1.マルチビタミン
2.コエンザイムQ10
3.カルシウム
4.グルコサミン
5.コンドロイチン
ご覧の通り、「疲労回復系」と「骨・関節系」ですね。
ちなみに以前、サプリ大国「アメリカ」の売れ行きベスト3が今、私が上げた1.2.3.と確か同じだった記憶があるから、まあこのチョイスは我ながら
「いいんでないの？」
という感じだ（笑）。
----------------
ただ、サプリってのは、
「どんだけ効いているの？」
というのは極めて実感しにくいのもまた事実で・・・
「気休めかあ〜？」
と思えてならないこともよくある。出費もバカにならんし。
-----------------
ただ・・・
テコンドー復活直後に散々悩まされた蹴りをする度に聞こえてくる「股関節」「膝間接」の「コリコリ音」はかなり音量が下がりつつある（笑）。よって関節系のサプリは自分の中では、
「効果あり！」
ということにしているのだ(^_^)。
最近は、徐々にその数は増えて、今では以下のサプリを毎日摂取している。
1.マルチビタミン
2.コエンザイムQ10
3.カルシウム
4.グルコサミン
5.コンドロイチン
ご覧の通り、「疲労回復系」と「骨・関節系」ですね。
ちなみに以前、サプリ大国「アメリカ」の売れ行きベスト3が今、私が上げた1.2.3.と確か同じだった記憶があるから、まあこのチョイスは我ながら
「いいんでないの？」
という感じだ（笑）。
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ただ、サプリってのは、
「どんだけ効いているの？」
というのは極めて実感しにくいのもまた事実で・・・
「気休めかあ〜？」
と思えてならないこともよくある。出費もバカにならんし。
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ただ・・・
テコンドー復活直後に散々悩まされた蹴りをする度に聞こえてくる「股関節」「膝間接」の「コリコリ音」はかなり音量が下がりつつある（笑）。よって関節系のサプリは自分の中では、
「効果あり！」
ということにしているのだ(^_^)。
2007/01/14(日) | テコンドー自主トレ | トラックバック(2) | コメント(0)
